45+ Cara Mengatasi Ngantuk. Untuk mengatasi ngantuk, cara pertama adalah memakai lampu yang lebih terang. Selain cara menghilangkan rasa ngantuk di atas, kita juga dapat melakukan perubahan gaya hidup, agar tubuh terasa lebih segar sepanjang waktu.
Tips diatas cenderung pada penyelesaian masalah tidurnya, karena semuanya bermuara disana, jika masalah tidur beres.
Selama ramadan memang tubuh cenderung merasa mudah lelah dan mengantuk. Penyebab dan cara mengatasi kram kaki saat tidur. Pasalnya, bagaimana mata bisa fokus jika anda menggunakan lampu yang tidak begitu terang, kan? Untuk mengatasi ngantuk, cara pertama adalah memakai lampu yang lebih terang.