Mengurangi penggunaan sepatu atau sandal yang berhak tinggi.
45+ Cara Mengatasi Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil. Posisi tidur ibu hamil menghadap kiri akan mengurangi tekanan pada pembuluh vena cava inferior. Kaki bengkak saat hamil dapat terjadi pada semua ibu hamil dengan berbagai macam penyebab.
Tips Untuk Mengatasi Bengkak Kaki Bagi Wanita Hamil from 4.bp.blogspot.com
Kaki bengkak saat hamil ini dialami hampir 75 persen ibu hamil. Seperti yang telah di sampaikan pada kesempatan sebelumnya, bahwasannya penyebab kaki bengkak pada ibu hamil sering kali di sebabkan oleh perubahan kadar hormon sehingga menyebabakan menumpuknya cairan dan sodium. Ketika kaki membengkak, maka anda bisa melakukan beberapa gerakan olahraga yang ringan yang khusus untuk ibu hamil.
Cobalah untuk memposisikan kaki berada di atas pinggang misalnya dengan meletakkan kaki di bangku atau dinding.
Penuhi waktu istirahat karena hal ini akan sangat berpengaruh pada bengkak di kaki. Selanjutnya anda bisa mencoba beberapa cara yang akan saya paparkan di bawah yaitu untuk mengatasi kaki bengkak pada ibu hamil tua. Bila ibu mengalami kaki bengkak saat hamil, baik di telapak maupun pergelangan kaki, janganlah panik karena ini adalah gejala yang normal dalam kehamilan. Kaki bengkak saat hamil sebenarnya adalah hal yang wajar dan normal.
