Semua masalah ini bisa menjadi pemicu insomnia pada ibu hamil.
36+ Cara Mengatasi Susah Tidur Pada Ibu Hamil. Ada berbagai cara mengatasi insomnia pada ibu hamil, seperti tidur teratur hingga olahraga ringan. Insomnia yang dialami ibu hamil muda dan tua ditandai dengan mengalami susah tidur yang disebabkan oleh keadaan perut yang semakin besar.
Susah Tidur Bisa Terjadi Saat Hamil Muda, Ini yang Perlu ... from asset-a.grid.id
Bahaya akibat kelelahan pada ibu hamil. Untuk mengatasi masalah susah buang air besar, ada beberapa cara yang bisa dicoba. Menghindari makan banyak menjelang tidur merupakan salah satu cara mengatasi susah tidur pada wanita hamil yang ampuh.
Ibu hamil tua juga kadang mengalami masalah pernapasan yang kemudian berpengaruh pada kualitas tidurnya di malam hari.
Untuk memperbaiki kebiasaan tidur yang terganggu, dan cara mengatasi susah tidur di malam hari, anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini Pada umumnya mom akan mengalami susah tidur saat trimester pertama kehamilan, berikut beberapa cara mengatasinya. Saat hamil sering kali anda merasa ingin makan sesuatu saat malam hari. Cara mengatasi insomnia ini cukup efektif dilakukan.
