Bagi umat islam, doa adalah senjata utama dalam menghadapi segala warna warni persoalan dalam kehidupan.
31+ Cara Mengatasi Overthinking Dalam Islam. Anda hanya membatasi diri anda untuk orang yang overthinking, kerap kali tenggelam dalam penyesalan ketika salah mengambil keputusan. Nyatanya dalam islam, rindu atau kerinduan digambarkan sebagai sebuah penyakit yang membekaskan kelemahan di hati.
6 Cara Mengatasi Overthinking yang Efektif - Fazzdoc from image.freepik.com
Kedua, overthinking membuat lo kesulitan dalam menyelesaikan masalah. Beberapa di antaranya adalah mengkritik diri. Tuangkan pikiran anda dalam tulisan di kertas.
Melansir berbagai sumber, berikut enam cara mengatasi overthinking memikirkan hari esok juga belum tentu terjadi dan hanya membuat kita terjebak dalam kecemasan.
Pada kondisi yang ringan, overthinking akan terasa mengganggu dan dapat menghalangi kemajuan dalam proses yang sedang dijalani. Memikirkan sesuatu secara berlebihan alias overthinking dan merenungkannya terlalu lama tentu tidak akan menyelesaikan masalah. Cara mengatasi overthinking yang pertama adalah dengan cara menyadari kondisi anda. Nyatanya dalam islam, rindu atau kerinduan digambarkan sebagai sebuah penyakit yang membekaskan kelemahan di hati.
